La sensualidad de la mujer se manifiesta de diversas formas, en su forma de caminar, de vestir, de hablar, de mirar, de expresarse y por su puesto de bailar.
Sin duda hay algunos estilos de bailes más sensuales que otros entre los cuales podemos observar la coquetería y sensualidad del género femenino al danzar.
La Danza árabe por ejemplo fue uno de los primeros estilos en expresar el poder femenino por medio del baile.
La mundialmente conocida danza del vientre despertó curiosidad en millones de practicantes en el mundo y esta danza durante muchos años ha cautivado por vestuario, maquillaje, accesorios y por su puesto su forma de danzar.
Sexy Dance
El sexy dance es un estilo de baile que ha evolucionado y ha tomados movimientos de diferentes estilos de danzas.
Algunas personas creen que sus inicios fueron inspirados en películas ochenteras como flashdance de 1983 o striptease con Demi Moore en 1996.
Luego de la popularidad de MTV y los videos musicales de artistas como Madonna, Britney Spears, Beyonce saliendo de los años 90 la danza sexy empezó a tomar fuerza.
las clases de sexy dance en los estudios y academias de baile se fue haciendo más fuerte.
Actualmente el Sexy Dance incorpora estilos de baile como el Twerking (un estilo de baile urbano que se destaca por el movimiento de las caderas)
el sexy dance se perfila como una variante del new style que mezcla danza contemporánea, hip hop y movimientos de danza urbana que se destacan por la cadencia, feminidad y suavidad.
Chair Dance
En las clases de Sexy Dance también se realiza Floorwork (trabajo de piso) o plastic dance, donde se trabaja además de las sensualidad, Flexibilidad y fluidez.
Algunas clases de sexy dance ofrecen variantes interesantes como Chair Dance
un estilo de baile perteneciente a la familia del sexy dance donde se incluye como elemento o compañero de baile a una silla la cual es utilizada para crear posiciones sensuales y eróticas.
En esta técnica del baile con la silla se puede incluir los Heels o tacones o si bien prefieres puedes tomar una clase de Heels como variante del genero sexy Dance
Sexy Dance y ejercicio
El sexy dance a nivel de ejercicio es una actividad física muy completa ya que combina el metabolismo aeróbico como el anaeróbico.
Aunque la mayor parte del tiempo puedes estar en estado aeróbico lo cual es bueno porque te ayudará a quemar calorías.
Muchos movimientos del sexy Dance son intensos aumentando tu frecuencia cardiaca y con poco consumo de oxigeno por lo cual te sentirás agitada.
El trabajo articular de la flexibilidad así como la elasticidad en los músculos será fundamental, si quieres realizar movimientos grandes y amplios.
De esta formas mejorarás considerablemente la técnica.
Los trabajos de posturas producirán una contracción isométrica en tus músculos.
La contracción isométrica generará mayor reclutamiento de fibras musculares que finalmente se traducirán en un buen entrenamiento para la fuerza.
Este trabajo se verá reflejado en el tono muscular y definición de tus piernas y caderas.
Si quieres conocer más sobre este estilo de danza la mejor forma es vivenciarlo. Pregunta en la academia Move sobre los talleres de sexy dance haz clic aqui
Me gustaría saber que bailes ofrecen y el costo y la duración de las clases
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