Clases de Champeta en Medellín, un ritmo caribeño que poco a poco conquista los paisas.
Aprende un poco de Champeta
Puede ser que hayas descubierto la champeta cuando Shakira decidió mostrarla al mundo en el inolvidable Super Bowl a principios del año 2020 en Miami.
Fue un show inesperado para todos pero sin duda fueron muchos también quienes nos contagiamos con este estilo de baile caribeño.
Según los expertos la música de la champeta tiene sus raíces en las zonas afrodescendientes.
Este ritmo está muy vinculado a una pequeña colonia del Palenque de san Basilio, un corregimiento ubicado en el departamento de Bolívar en Colombia.
Estos sonidos o ritmos han sido utilizados por importantes cantantes colombianos como Carlos Vives con su canción Pa´Mayte; o el cantante de salsa Joe Arroyo (ya fallecido) quien se preocupó en resaltar la afro descendencia y lo autóctono del caribe y Cartagena.
Entre otros artistas que se han dedicado a popularizar el ritmo de la champeta por medio de su música podemos nombrar a Mr Black, Yao & Zaa, Kevin Flórez, El Encanto.
Aprende a bailar Champeta en Medellín
La Champeta se tomó Colombia y aunque hay academias de baile que solo enseñan este estilo de baile en ciudades como Barranquilla, Santa Marta o Cartagena; en otras ciudades del país como Medellín se viene incursionando en la enseñanza de este estilo de baile.
Pasos básicos de la champeta.
Todos los bailes o danzas están construidos por un vocabulario de pasos los cuales van adoptando diferentes nombres, en el caso de la Champeta podemos mencionar algunos de sus pasos básicos.
Piso caliente: Juntas las piernas y realizas tres pequeños saltos girando el cuerpo y desplazando de forma corta, manteniendo la semi flexion de rodillas y cuando caes con ambas piernas marcas el tiempo 4.
Piso caliente con pierna elevada: Mientras saltas en una pierna con la rodilla semiflexionados realizas 3 patadas al frente con la otra pierna y el pie en flex de igual forma vas girando tu cuerpo de lado a lado.
(este paso puede tener variantes de desplazamiento hacia los lados o adelante y atrás) luego de las tres patadas, caes en el tiempo 4 con las rodillas semi flexionadas y los pies juntos.
Repique: Pateas al frente mientras arrastras las piernas marcando una alternancia con el ritmo y combinas las piernas ( un dos tres, un dos tres )
La Metralleta: De forma alternada vas a sacar una pierna al frente tocando el piso con el talon, recuerda mantener las rodillas en semi Flexion , una vez sacas una pierna y la regresas, le corresponde el turno a la siguiente y lo repites en forma consecutiva mientras tus brazos los colocas en posición como si tuvieses una metralleta
Champeta y ejercicio
Si eres de las personas que ve en el baile una forma de hacer ejercicio pues sin duda la champeta es para ti,.
Este estilo de baile se caracteriza por ser una actividad de tipo aeróbico.
El cuerpo al entrar al metabolismo del ejercicio va a estar por un tiempo prolongado es decir entre 30 y 60 minutos con consumo de oxígeno y una frecuencia cardiaca alrededor de las 150 pulsaciones por minuto.
( un valor aproximado según edad y estado físico del individuo )
Con esta actividad adquieres beneficios importantes para tu salud como bajar de peso, mejorar el sistema cardiorrespiratorio, combatir el estrés y la depresión entre otros beneficios.
Si practicas este estilo de baile durante tiempo prolongado vas a quemar muchas calorías asi que si tu objetivo además de divertirte es practicar actividad física, la champeta es excelente opción.